Vecina pacijenata s krhkim kostima ima nedovoljno vitamina D u organizmu pokazalo je istrazivanje U klinickoj studiji provedenoj na 870 pacijenata 96 posto onih koji su nesto slomili imalo je premalo vitamina D u tijelu
Obicno se za cvrstocu kostiju zasluge pripisuju kalcijumu ali vitamin D je kljucan u njegovoj apsorpciji tvrde britanski naucnici koji su vodili istrazivanje
Lomovi kostiju cesto se dogadjaju starijim ljudima a zene su u posebnoj opasnosti od osteoporoze
Najveci dio vitamina D dobivamo izlozenoscu suncevoj svjetlosti pa su kosti stoga osjetljivije zimi kada je sunca manje
Medjutim mozemo ga nadoknaditi tabletama ili hranom – najbogatija vitaminom D su jaja neke vrste ribe i maslac
Preuzeto sa: www fivewpg cg yu