Kako ljeti izbjeći upalu grla

Umjesto hladnih gaziranih pića, ljekari savjetuju svježe iscijeđeni sokovi od voća i povrća.

Muku mučite s upalama grla? Reagirajte ovo ljeto na vrijeme i spriječite bolove, upaljeno i nadraženo grlo.   

1. Pijte tekućinu sobne temperature – Umjesto hladnih gaziranih pića, ljekari savjetuju pijenje svježe iscijeđenih sokova od voća i povrća, mineralne vode i mlake nezaslađene čajeve. Ako vas grlo boli i grebe, nadraženo je, pijte čaj od kadulje.   

2. Sladoled nije za preosjetljive – Osobe sklone čestim upalama krajnika, alergičari, pušači i oni koji imaju problem vraćanja želučane kiseline u ždrijelo moraju izbjegavati hladne i gazirane napitke i sladoled.   

3. Izbjegavajte dim cigarete – Dišite na nos jer to je jedini ispravni način disanja. Disanje na usta oštećuje sluznicu grla. Ako je potrebno, koristite pastile za grlo i uzimajte sprej za nos s morskom vodom koji garantira zdraviji dišni sistem. Izbjegavajte pušenje i zadimljene prostore.

Objava Kako ljeti izbjeći upalu grla pojavila se prvi puta na Radio Srebrenik.

Powered by www.Srebrenik.net

Također provjerite

Kraljevska Desetka 2024

Intervju s jednim od organizatora “Kraljevske desetke”: Trka koja podiže ljestvicu svake godine

Edis Kavgic: Naš cilj je svake godine unaprijediti trku u svim aspektima. Ove godine smo podigli standarde i vjerujemo da je ovo bila najbolja Kraljevska desetka do sada. Ipak, već radimo na planovima za 2025. godinu kako bismo trku podigli na još viši nivo. Poruka građanima: Htjeli bismo se posebno zahvaliti svim građanima na razumijevanju u vezi s potpunom obustavom saobraćaja tokom trke. Njihova podrška je važna za uspjeh ove manifestacije. Kraljevska desetka još jednom je pokazala da je događaj koji raste iz godine u godinu, privlači sve veći broj trkača i oduševljava publiku i goste, postavljajući Srebrenik na kartu važnijih sportskih dešavanja u regiji.

OGUS Srebrenik 2024 - Semir Jahic

Nezaboravna noć: Semir Jahić i njegovi gosti oduševili publiku u Srebreniku

Na prepunom trgu Alije Izetbegovića u Srebreniku održan je koncert u okviru manifestacije OGUS 2024, …