Predugo sjedenje može uzrokovati preranu smrt kod ljudi

Istraživači sa američkog Univerziteta Columbia dokazali su da previše sjedenja može uzrokovati preranu smrt kod ljudi.

Rezultati istraživanja su pokazali da sjedenje duže od 30 minuta na jednom mjestu može izazvati različita i vrlo ozbiljna oboljenja.
 
Prema tome, tim američkih istraživača tvrdi da bilo kakav oblik fizičke aktivnosti ljudima može pomoći da žive duže i zdravije.
 
Predugo sjedenje na jednom mjestu čak nazivaju “bolest sjedenja“, te zbog toga savjetuju ljudima da se što više kreću, posebno u uvjetima gdje uposlenici predugo moraju sjediti.
 
U studiji, objavljenoj u poznatom naučnom časopisu “American Journal of Epidemiology“, učestvovalo je skoro 8.000 odraslih osoba starijih od 45 godina.
 
Istraživači su od 2009. do 2013. godine pratili njihov stil života kao i obim fizičke aktivnosti.
 
Na kraju su došli do podatka da čak i fizička aktivnost niskog intenziteta može smanjiti rizik prerane smrti za 17 posto, dok povećanje intenziteta fizičke aktivnosti može udvostručiti koristi po zdravlje.
 
“Naši rezultati naglašavaju važnu poruku u vezi s javnim zdravljem, a to je da fizička aktivnost bilo kojeg intenziteta ima brojne koristi po ljudsko zdravlje“, rekao je Kit Diaz, profesor sa Univerziteta Columbia i vođa tima koji je radio na istraživanju.
 
Dodao je kako je istraživanje koje su proveli dodatno potvrdilo dosadašnje studije koje govore o brojnih koristima fizičke aktivnosti za ljudsko zdravlje.

DK

The post Predugo sjedenje može uzrokovati preranu smrt kod ljudi appeared first on Radio Srebrenik.

Srebrenik.NETwork

Također provjerite

Izazovi i problemi vodovodnog i odvodnog sistema u Srebreniku – kritika

Međutim, nedostatak konkretnih akcija i jasne strategije za rješavanje problema čini da mnogi vjeruju kako trenutna gradska uprava nije sposobna nositi se s ovim velikim izazovima. Situacija je naročito kritična u ruralnim područjima, gdje nepostojanje kanalizacione mreže stvara sve veće ekološke i zdravstvene probleme (pogledajte malo na šta liče pojedini potoci koji prolaze kroz Seonu, Luku, kako nam Tinja izgleda i koliko smeća je u potocima koji se ulijevaju u Tinju). Gradska uprava bi trebala posvetiti posebnu pažnju i ovim zajednicama, osigurati financiranje za razvoj infrastrukture i osigurati da svi građani imaju pristup osnovnim uslugama koje su ključne za bolji i kvalitetan život.

Kraljevska Desetka 2024

Intervju s jednim od organizatora “Kraljevske desetke”: Trka koja podiže ljestvicu svake godine

Edis Kavgic: Naš cilj je svake godine unaprijediti trku u svim aspektima. Ove godine smo podigli standarde i vjerujemo da je ovo bila najbolja Kraljevska desetka do sada. Ipak, već radimo na planovima za 2025. godinu kako bismo trku podigli na još viši nivo. Poruka građanima: Htjeli bismo se posebno zahvaliti svim građanima na razumijevanju u vezi s potpunom obustavom saobraćaja tokom trke. Njihova podrška je važna za uspjeh ove manifestacije. Kraljevska desetka još jednom je pokazala da je događaj koji raste iz godine u godinu, privlači sve veći broj trkača i oduševljava publiku i goste, postavljajući Srebrenik na kartu važnijih sportskih dešavanja u regiji.