Mnogi su uvjereni da se kalorije koje unosimo navece brze pretvaraju u salo i uzrokuju gotovo instant debljanje Ali stvar je tek u prezderavanju kojemu smo skloniji nocu
Mit o vecernjim kalorijama koje idu direktno put bokova potice d deset godina stare studije koja je pokazala da muskarci izgaraju nesto vise kalorija nakon dorucka i rucka Ni jedna druga studija nije potvrdila da je tijelo sklonije skupljanju sala u vecernjim satima
Zapravo unos vece kolicine kalorija – ne vrijeme u kojem se konzumiraju – dovodi do debljanja
U najvecem broju slucaja ljudi se predvece opuste i postaju skloniji prejedanju i uzivanju u kalorijima bogatoj hrani poput slatkisa
Iz tog razloga opasno je izgladnjivati se tokom dana i prepustiti se prejedanju u vecernjim satima kada cemo izgubiti moc samokontrole
Preuzeto sa: www fivewpg cg yu
