Arhiva oznaka: 34 °C i 41 °C

NARANDŽASTO upozorenje zbog visokih temperatura i UV indeksa

Federalni hidrometeorološki zavod BiH izdao je NARANDŽASTO upozorenje zbog visokih dnevnih temperatura zraka i visoke vrijednosti UV indeksa širom zemlje za period od 09.07.2024. do 14.07.2024. godine. Očekuju se ekstremno visoke temperature zraka između 34 °C i 41 °C, a u većem dijelu zemlje očekuju se i tropske noći kada je minimalna temperatura zraka veća ili jednaka 20 °C.

Preporuke za zaštitu tokom visokih temperatura:

1. Rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije.
2. Piti negaziranu vodu i niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.
3. Izbjegavati boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima.
4. Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmarati, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.
5. Nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca.
6. Rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak.
7. Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu.
8. Isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.
9. Izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.
10. Ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu.
11. Redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja.
12. Ako imate zdravstvene probleme, potražiti savjet liječnika.

Brojevi hitnih službi:

• Služba hitne medicinske pomoći – 124
• Operativni centar civilne zaštite – 121
• Operativni centar MUP Tuzlanskog kantona - 122
• Vatrogasci – 123
• Služba civilne zaštite

Ove preporuke su važne kako biste se zaštitili tokom perioda ekstremno visokih temperatura. Čuvajte se i pratite upute nadležnih službi.